Zucker: Weniger ist mehr
Im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung wird ein massvoller und bewusster Umgang mit süssstoffhaltigen Lebensmitteln empfohlen.
Idealerweise sollte in der Kinderernährung auf den Konsum von künstlich gesüssten, energiereduzierten Produkten möglichst verzichtet werden.
Dies, um eine allfällige Präferenz für süsse Lebensmittel nicht zu fördern sowie zu verhindern, dass Kinder gesüsste Lebensmittel mit einer reduzierten Kaloriendichte assoziieren. Künstlich gesüsste Getränke werden – genauso wie Süssigkeiten und salzige Snacks – der obersten Stufe der Schweizer Lebensmittelpyramide zugeordnet und sollten nur in kleinen Mengen genossen werden.
Der neue Zuckerflyer von Gesundheitsförderung Schweiz gibt eine Übersicht was wieviel Zucker enthält und was als Ersatz empfohlen wird. Der Flyer wird in 12 verschiedenen Sprachen angeboten.
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