Buggyfit

«Buggyfit» ist ein Fitnesskurs für Frauen nach der Geburt, bei dem sie sich mit dem Baby im Kinderwagen draussen bewegen.

• Die Mütter erhalten Tipps und Anleitungen für die Umsetzung im Alltag.
• Das Beckenbodentraining wird gefördert und die Fettverbrennung angekurbelt.
• Während des Kurses kommen die Mütter während mindestens 30 Minuten etwas ausser Atem.
• Die Mütter erhalten Gelegenheit, untereinander Kontakte zu knüpfen.

Im Kanton St.Gallen gibt es die Kursstandorte St.Gallen und Uznach und Buchs.