Buggyfit

«Buggyfit» ist ein Fitnesskurs für Frauen nach der Geburt, bei dem sie sich mit dem Baby im Kinderwagen draussen bewegen.

  • Die Mütter erhalten Tipps und Anleitungen für die Umsetzung im Alltag.
  • Das Beckenbodentraining wird gefördert und die Fettverbrennung angekurbelt.
  • Während des Kurses kommen die Mütter während mindestens 30 Minuten etwas ausser Atem.
  • Die Mütter erhalten Gelegenheit, untereinander Kontakte zu knüpfen.


Im Kanton St.Gallen gibt es die Kursstandorte St.Gallen, Gossau, Uznach, Rapperswil, Flawil und Wil.

Flyer Buggyfit (PDF)

 

Buggyfit - Training@home von «Thurgau bewegt» bietet Videos für das Training zuhause an:

Video: Buggyfit