Familie

Nirgendwo werden das Selbstbewusstsein, die Gewohnheiten, die Einstellungen und die Verhaltensweisen so grundlegend geprägt wie in der Familie. Wie gesundheitsbewusst die Mutter sich während der Schwangerschaft verhalten hat, was für Vorbilder beide Eltern bezüglich Ernährung und Bewegung sind – all das bestimmt das Leben eines Kindes mit. KIG will Eltern für diese Faktoren sensibilisieren.

Angebote

Bewegungs- und Spielideen

Ideen zu Essen und Trinken

Elternbroschüren

SPILO – Spielplatz-Finder

Projekte

Buggyfit

FEMMES-TISCHE MIT MIGRANTINNEN

Miteinander gesund bleiben
Purzelbaum family für Familienzentren

Die Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie in den ersten Lebensjahren hat einen grossen Einfluss auf die Gesundheit von Mutter und Kind und trägt zum Wachstum und einer optimalen Entwicklung bei. Die Broschüre erklärt, welche Nährstoffe in Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig sind und wie die Empfehlungen im Alltag umgesetzt werden können.

«Schwung im Alltag» enthält Empfehlungen und praktische Tipps, wie ein gesunder Lebensstil in den Familienalltag integriert werden kann. Dabei stehen abwechslungsreiche Kost – ohne Verzicht und Verbote – und lustvolle Bewegungsaktivitäten im Vordergrund. Sie bilden die Basis für körperliches Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Alltag.